Buď Fit s Lucií
Online tréninky
Chceš si zacvičit?
Nemáš čas jezdit do fitka, ale zároveň chceš zvýšit svou fyzickou kondici?
Chceš se cítit skvěle ve svém těle?
- Přesně pro tebe jsem vytvořila online tréninky.
- Buď fit s Lucií je členská sekce, kde najdeš online tréninky ze všech mých kurzů.
- Pokud chceš mít možnost výběru různých druhů cvičení a vybrat si dle sebe, dle toho na co máš zrovna chuť, tak budeš nadšená.
- Pojď do toho se mnou.
- Můžeš si vybrat členství na tak dlouho, jak chceš.
Dej se do formy, zhubni a zpevni se
- Výběr z více než 30 videí dle tvé kondice.
- Každý týden 2 nová videa se cvičením až do naplnění kapacity 50 videí.
- Tréninky pro úplné začátečníky i pokročilé cvičence.
- Cvičení dle pomůcek, které doma máš či nemáš (můžeš cvičit pouze s podložkou nebo využít činky či odporovou gumu).
- Tréninky jsou sestavené tak, abys procvičila celé tělo (HIIT, Tabata, Full Body, Líné kardio).
- Případně zaměřené na část těla (nohy + zadek, záda a ruce, kardio + břicho).
- Tréninky na dny, kdy se ti nic moc nechce nebo jsi namožená.
- Bonusová videa s protažením a mobilitou.
Reference
Miluji Lůci energii a energii na skupinových lekcích, protože i když jsem po celém dni unavená z práce, dokáže mě vyhecovat k dobrému tréninku, ale že to Lůca dokáže i přes On-line lekce? Zapnu si video a úplně jak kdybych byla s ní ve fitku! A ani bonusovky nechybí 🙂
Nikdy jsem necvičila sama, potřebovala jsem vždy správné vedení tak, abych zabírala při cvičení přesně vše, co chci. Lucka byla totální game changer. Její on-line cviky, když jsem nestíhala normální trénink, mi plně nahradily osobní kontakt. Jenom díky ní jsem se dostala zpět do formy po dítěti🙏 a to ještě do lepší.
Lucky on-line cvičení jsou pecka! Ať je to hiit, tabata, líné kardio, nebo mobilita. Všechno nakopne, narovná a hlavně dodá dobrou náladu...
Jako učitelka tělesné výchovy a sportu jsem několik druhů online cvičení již vyzkoušela a musím opravdu říct, že ty Lucky jsou absolutní špička, u kterých jsem zůstala a ráda se k nim v rámci oblíbených výzev vracím. Energie, kterou Lucka do online videí dává, je úžasná a velmi motivační. Lekce jsou časově ideální na obědovou pauzu, nebo po večerním uspávání dětí.
Výhody online cvičení se mnou
- Nakopnu tě stejně, jako ve Fitku!
- Jako Online kouč tě v tom nenechám a maximálně tě podpořím! Lekce jsou vedené a stále upozorňuji na správné provedení cviků.
- Ušetříš čas. Nemusíš nikam přejíždět, řešit parkování, hlídání dětí a podobně.
- Ušetříš peníze. Měsíční členství stojí stejně, jako lístek do kina či návštěva kavárny. Takže už žádné výmluvy.
- Nikdo tě nevidí, takže se nemusíš házet do gala 🙂
Jsem podpora i bič!
- Potřebuješ nakopnout? Jooo, tak to mi jde.
- Chceš pozitivně motivovat? V tom jsem dost dobrá.
- Chceš odborné vedení zkušené trenérky, výživové poradkyně a mámy, která ví, jaké to je shazovat nabraná kila? Vím, jak se cítíš.
- Chceš se zasmát? Na to jsem expert!
Pojď do toho se mnou!
- Vyber si videa dle tvé kondice.
- Můžeš se těšit na dvě nová videa každý týden.
- Tréninky pro úplné začátečníky i pokročilé cvičence.
- Cvičení dle pomůcek, které doma máš či nemáš (můžeš cvičit pouze s podložkou nebo využít činky či odporovou gumu).
- Zvyš si svou kondici a buď spokojená ve svém těle.
Vyber si, jaké členství ti bude vyhovat a můžeš začít.
Proč vznikl projekt Buď fit s Lucií?
- Osobním tréninkům a vedení skupinových lekcí se věnuji od roku 2008.
- Má práce se stala mou láskou a věřím, že i díky tomu mám neustále plnou kapacitu všech osobních i skupinových tréninků.
- Opravdu často mě klienti prosili, abych vytvořila online tréninky, díky kterým si se mnou mohou zacvičit a nemusí tak řešit, zda se vejdou na skupinovou lekci či zda jsou z Prahy.
- Z počátku jsem se toho trochu bála. Přišlo mi, že online cestou nemohu předat své zkušenosti a hlavně nemám takový dohled nad kvalitou provedení daného cviku. To byl i důvod, proč jsou všechny online tréninky motivovány nejen hudbou, ale i mým hlasem.
- Snažím se provést tě tréninkem tak, jako bychom stály vedle sebe.
- Jsem tvůj online kouč.
Proč cvičit zrovna se mnou?
- Cvičení a zdravý životní styl je mou láskou.
- Od roku 2008 se neustále vzdělávám.
- Každý můj trénink je odborně vedený a vychází z mých zkušeností s klienty.
- Všechny cviky vycházejí z funkčního pohybu.
- Jsem máma čtyř dětí, tak vím, jak je těžké najít si čas pro sebe.
- Zároveň vím, jak může cvičení pomoci k tomu, abychom se cítili lépe.
- Jsem úplně normální žena, která má ráda lidi, smích a pohyb.
Chceš se na cokoliv zeptat?
Napiš mi na info@luciepazinova.cz nebo IG Lucie Pažinová, FB Lucie Pažinová či Fun page Buď fit s Lucií.
Moc ráda ti zodpovím vše, co tě zajímá 🙂
Lůca