Online kurzy vznikly jako cenově i časově dostupnější verze online výzev. Vždy trvají 12 týdnů. Velká výhoda těchto kurzů je, že můžeš začít hned! Momentálně nabízím dva kurzy.
Hoď se do formy
Tento kurz je vhodný pro začátečníky a mírně pokročilé.
Postupně se dozvíš veškeré informace ohledně stravování, máš přístup ke vzorovým jídelníčkům a vše ti dávkuji postupně tak, abys i ve všem měl/a jasno a věděl/a, jak se máš stravovat, abys dosáhl/a svých cílů.
Každý týden tě čekají tři tréninky do 30 minut + 1x týdně výzva a bonusovka, kterou si můžeš (ale nemusíš) zacvičit kdykoliv. Vše je sestavené tak, abys postupně vybudoval/a fyzickou kondici a dostal/a se do formy.
Rýsovačka
Kurz vhodný pro mírně pokročilé a pokročilé, ale i šikovný začátečník ho zvládne. Tento kurz je více nadupaný a můžeš se těšit na pořádnou dávku cvičení.
Veškeré informace i články o stravování máš k dispozici hned. Je tedy pouze na tobě, jestli si pročteš vše najednou, nebo si to nadávkuješ.
Čeká na tebe 10 vzorových jídleníčků a bonusová videa se cvičením pro začátečníky (vysvětlení jednotlivých cviků, cviky při diastáze apod.), tak i pro pokročilé ( máš zde navíc delší tréninky, kdy si dáš do těla a přidavky na dopečení břicha).
Tréninky do 30 minut 5x týdně + 1x týdně výzva či bonusovka navíc.
.....................................................................................................................................................................................................................................................
Všechny kurzy jsou našlapané informacemi, motivací a energií, kterou tě podpořím na cestě za tvým snem.
U obou kurzů můžeš využít TŘI KONZULTACE ZDARMA. Jsem tu pro tebe a moc ráda ti pomohu.
Technickou podporu, když něco v kurzu nebudeš moct najít, nebo ti nepůjde spustit, samozřejmě můžeš využít kdykoliv.
