Chcete si se mnou zacvičit osobně?
Moc ráda vás přivítám na skupinových lekcích, rozvrh níže 🙂

Chceš si se mnou zacvičit online?
Kliknutím níže se můžeš přihlásit do mého členství Buď Fit s Lucií :).

Tyto lekce jsou zaměřené přímo pro maminky s dětmi, jsou vedené jako klasické lekce, jen s tím rozdílem, že se nám pod nohama batolí děti, případně s nimi děláme dřepy nebo to celé přizpůsobíme tak, aby jsme si my mámy zacvičily a děti byly spokojené 🙂

Lekce jsou vhodné jak pro začátečnice, maminky po porodu, s diastázou, aktivní těhule, ale i maminky, které si chtějí dát do těla.

Velmi dbám na techniku provedení cviků a na to, aby byly cviky vhodné právě pro vás, takže nabízím spoustu variant cviků tak, aby si každý vybral.

Na lekci můžete samozřejmě přijít i pokud děti nemáte, ale jde o to, aby každý kdo přijde počítal s tím, že tam děti jsou s námi, občas pláčou, občas dělají vylomeniny, a že se jim celkově přizpůsobujeme tak, aby to všichni zvládli 🙂

Pokud se bojíte, zda byste lekci zvládli, tak mi napište a vše probereme. 

Pokud máte diastázu nebo byste se ráda poradila, nabízím možnost využít maximálně 2 individuálních tréninků.

Bohužel nejsem schopná nabídnout více z důvodu dlouhodobě plné kapacity. Ale na osobních trénincích maximálně využijeme každou lekci, vše Vám vysvětlím a lekci si je možné natočit na mobil, takže si podle videa přímo pro vás budete moct cvičit doma.

Rezervace přes rezervační systém zde.

Tyto lekce mám každé ÚTERÝ A ČVRTEK ve Dance Fantasy studio. (Chrpa Sport)

Vždy ve stejné časy:

9:00 Pokročilé Hardcorematky (lekce není vhodná pro úplné začátečníky)

10:10 Hardcorematky (klasické lekce)

Ceník:

1 lekce: 150,- Kč

Permanentka měsíční od 1. dne v měsíci: 900,-

Permanetka 9 vstupů: 1.199,- (platnost 3měsíce)

Permanentka 18 vstupů: 2.275,- Kč (platnost 6 měsíců)

 

Většinu lekcí vedu v opravdu krásném fitness v Gymparku.

GYM PARK CHODOV
V parku 2308/8
Praha 4 – Chodov
148 00

Na všechny mé lekce je možnost vzít s sebou děti. Gympark nabízí moc hezký koutek pro děti, ale pokud předem víte, že tam sami nevydrží, je možnost vzít je s sebou do sálu, jen je třeba počítat s tím, že je musíte více hlídat a dávat pozor, aby např. nevběhly někomu pod nohy. 

 

Zde mám lekce:

ÚTERÝ

18:00 TRX FUNKČNÍ TRÉNINK

ČTVRTEK

17:30 TRX

18:30 KRUHOVÝ TRÉNINK

NEDĚLE 18:00 KRUHOVÝ TRÉNINK

Zde je potřeba si své místo zarazervovat v rezervačním systému zde.

 

Ceník:

1 vstup: 180,- Kč

Permanenka 10 vstupů: 1590,- Kč (platnost 3 měsíce)

Možnost využít multisport kartu bez omezení.