Jedná se o měsíční členství, kde máš přístup ke všem tréninkům najednou. Najdeš zde velký výběr tréninků pro začátečníky i pokročilé.

Chceš si jen zacvičit a kdykoliv si vybrat trénink dle nálady? Přesně pro tebe je toto členství, které můžeš mít na měsíc, půl roku či na rok.

Online kurzy vznikly jako cenově i časově dostupnější verze online výzev. Vždy trvají 12 týdnů. Velká výhoda těchto kurzů je, že můžeš začít hned! Momentálně nabízím dva kurzy.

Hoď se do formy

Tento kurz je vhodný pro začátečníky a mírně pokročilé.

Postupně se dozvíš veškeré informace ohledně stravování, máš přístup ke vzorovým jídelníčkům a vše ti dávkuji postupně tak, abys i ve všem měl/a jasno a věděl/a, jak se máš stravovat, abys dosáhl/a svých cílů.

Každý týden tě čekají tři tréninky do 30 minut + 1x týdně výzva a bonusovka, kterou si můžeš (ale nemusíš) zacvičit kdykoliv. Vše je sestavené tak, abys postupně vybudoval/a fyzickou kondici a dostal/a se do formy.

Rýsovačka

Kurz vhodný pro mírně pokročilé a pokročilé, ale i šikovný začátečník ho zvládne. Tento kurz je více nadupaný a můžeš se těšit na pořádnou dávku cvičení.

Veškeré informace i články o stravování máš k dispozici hned. Je tedy pouze na tobě, jestli si pročteš vše najednou, nebo si to nadávkuješ.

Čeká na tebe 10 vzorových jídleníčků a bonusová videa se cvičením pro začátečníky (vysvětlení jednotlivých cviků, cviky při diastáze apod.), tak i pro pokročilé ( máš zde navíc delší tréninky, kdy si dáš do těla a přídavky na dopečení břicha).

Tréninky do 30 minut 5x týdně + 1x týdně výzva či bonusovka navíc.

.....................................................................................................................................................................................................................................................

Všechny kurzy jsou našlapané informacemi, motivací a energií, kterou tě podpořím na cestě za tvým snem.

U obou kurzů můžeš využít TŘI KONZULTACE ZDARMA. Jsem tu pro tebe a moc ráda ti pomohu.

Technickou podporu, když něco v kurzu nebudeš moct najít, nebo ti nepůjde spustit, samozřejmě můžeš využít kdykoliv.

Online výzvy jsou mou srdcovkou :).

Jedná se o 12týdenní online kurz s denní podporou ve facebookové skupině nebo na e-mailu.

Tyto výzvy jsou vhodné pouze pro ženy, jak pro začátečnice (po dlouhé pauze i po šestinedělí, kdy začínáš postupně), tak i pro pokročilé.

Nemáš vůli? Motáš se v začarovaném kruhu začátků, rychlých konců a nikdy to nedotáhneš? Ve výzvě tě nakopnu a maximálně podpořím, abys svých výsledků dosáhla.

Čekají tě tréninky do 30 minut (stále nové tréninky), bonusovky na víkend, vzorové jídelníčky, NOVĚ jídelníčky i s recepty na celou dobu výzvy a hlavně denní podpora moje i skupiny (denní reporty, denní konzultace cvičení).

Výzvy jsou pouze 3x za rok (Novoroční, Rýsovací a Podzimní) a je možné do nich vstoupit pouze na začátku výzvy.

Podzimní výzva začíná 16. září 2024. Pokud máš o výzvu zájem, sleduj mě na IG, brzy spustím předprodej.

.....................................................................................................................................................................................................................................................

Věřím, že jsem ti pomohla ujasnit, který z kurzů, členství či výzev je pro tebe nejlepší.

Pokud si stále nejsi jistý/á, napiš mi na info@luciepazinova.cz a společně to doladíme.

Moc se na tebe těším.

Lůca