TABATA
- Chceš si dát do těla?
- Nemáš ráda dlouhé intervaly?
- Tak pojď vyzkoušet Tabatu, která je velmi oblibeným intervalovým tréninkem.
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístup25 min Tabata 1
Tabata 20/10, Každý cvik 4x 5 serií
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístup30 min Tabata 2
Zahřátí, 8 cviků v 5 sériích, strečink 🙂
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístup30min Tabata 3
Dej si pořádně do těla! 8 cviků ve 4 minutách
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístup30 min Tabata 4
Interval 20/10, 8 cviků, 6 sérií
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístup20min Tabata 9
Tabata 20/10 8 cviků 4 serie
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístupTabata_10
Dynamický trénink s vlastní vahou.
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístupTabata 12
Trénink klasické tabaty
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístupTabata 13
Dynamický trénink v intervalech 20/10 bez pomůcek.
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístup25min Tabata 14
Oblíbená tabata 🙂
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístupTabata 17
Trénink na celé tělo. Připrav si spoustu energie.
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístup60min Tabata 18
Potřebuješ pouze vlastní energii!
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístup30 min Tabata 19
Intenzivní trénink se skákáním. Intervaly 20/10
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístupTabata 20
Trénink na celé tělo s využitím vlastní váhy.
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístupTabata 21
Náročnější, dynamický trénink bez pomůcek.
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístup30min Tabata 22
Tabata 20/10 8 cviků 6 serií
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístup33min Tabata 24
Tabata s využitím kuchyňských utěrek 🙂
Do této členské sekce nemáte přístup
Získat přístup30min Tabata 25
Tabata s vlastní vahou 🙂