Jak být Fit máma
Tvůj průvodce KROK ZA KROKEM, jak začít jíst zdravě, zhubnout a cítit se dobře ve vlastním těle i s minimem času na vaření.
Možná jsi právě na svět přivedla nový život, možná už Ti prcek leze pod nohama, a možná už máš doma více dětí a jen jsi v tom všem nenašla čas pro sebe.
Stále si říkáš, že už bys chtěla začít dělat něco pro sebe?
Nevíš jak a s čím začít?
Chceš se líbit sama sobě a ne se smířit s tím, že už jsi jen ta "mamina"?
Chceš to být zase Ty?
To vše jsem si zažila i já, a tak se ti pokusím se začátkem pomoct.
Jsem máma 4 dětí, holčičky a o dva roky mladších trojčat kluků.
Jako trenérka jsem si vždy myslela, že po porodu natáhnu džíny, které jsem nosila před dětmi a bude to. No, tak takhle se to nikdy nestalo.
Kila se mě vždy držela a musela jsem opravdu máknout, abych měla zase "svou" postavu.
ALE
Ten pocit, když si můžeš vzít jakékoliv oblečení a nebojíš se obléct plavky.
Když se cítíš plná energie, nic tě nebolí a jsi prostě FIT.
Ten pocit stojí za to.
Tak se cítím já a Tobě ukážu jak na to!
Co se v eBooku dozvíš?
Ukážu Ti , jak si vytvořit systém stravování i přípravy jídla, který lze zvládnou s malými dětmi i prací.
- Naučíš se, jak se mít rádaPomohu Ti mít se ráda a zvýšit si své sebevědomí.
- Zdravé stravování může být jednoduchéUkážu Ti, jak si jídlo nastavit s lehkostí a jednoduchou cestou tak, abys vše měla vyvážené.
- Jak vařit rychlovkyObjevíš spoustu rychlo-receptů, které Ti ušetří čas a zároveň si na nich pochutnáš.
- Nový a stálý režimNaučím Tě, jak si udržet režim zdravého stravování bez extrémů tak, aby byl dlouhodobě udržitelný.
- Vaření pro celou rodinuJídlo, které budeš jíst, můžeš vařit pro celou rodinu.
- Jídelníček jako bonusNa konci eBooku na Tebe čeká vypracovaný jídelníček na 20 dní, který si můžeš samostatně stáhnout. Bude Ti tak velkou inspirací a naučíš se na něm, jak se správně stravovat.
Řekni ne každodenním slibům, že zítra zase začneš, i když už předem víš, že to nedopadne.
Pojď do toho dnes a buď se sebou spokojená.
Kdo jsem?
Jmenuji se Lucie Pažinová, jsem máma 4 dětí a již více jak 14 let se věnuji trenérství a výživovému poradenství.
Pomáhám ženám, hlavně maminkám po porodu, vrátit se do kondice a k vysněné postavě.
Sama jsem typ ženy, které stačí málo, aby přibrala a kila se mě pak ráda drží.
S trojčaty jsem v těhotenství přibrala 30kg. V porodnici zůstala jen část, kterou jsem kojením opět přibrala.
Proto vím, že tento systém stravování funguje.
Na co se můžeš těšit?
Nabitá energií
Vypadat skvěle
Zdravé tělo
Máš další otázky?
Pro koho eBook je?
- Pro maminky s dětmi na mateřské dovolené nebo ty, které už chodí do práce a mají tak málo času na přípravu jídla.
- Pro ty, které nemohou zaplatit výživového poradce sobě na míru, ale rády by tyto informace získaly.
- EBook může samozřejmě využít kdokoliv, kdo se chce správně stravovat a má málo času na přípravu jídla.
Možná si říkáš, že tyto informace najdeš i na internetu.
- Ano, najdeš. Ale pouze v tomto eBooku je vše poskládané dohromady jako celek, a vše je zaměřené na ženy, které mají málo času na přípravu jídla.
Proč zrovna tento eBook?
- Zaměřuji se na maminky s dětmi a tak často slýchám vše, co jim chybí a v čem potřebují poradit. To byl důvod napsání tohoto eBooku. Abych mohla pomoci více maminkám, ne jen těm, které za mnou mohou přijít osobně.
- Věřím, že Ti tento eBook pomůže stejně tak, jako jim.
Jak poznám, že je to to pravé právě pro mě?
- Věřím, že se Ti bude eBook líbit stejně tak, jako ostatním maminkám.
- Pokud zjistíš, že jsi šlápla vedle a že toto není eBook pro Tebe, nabízím Ti garanci vrácení peněz až 30 dní od zaplacení.
Pokud máš jakékoliv dotazy, napiš mi.
- Napište mi na info@luciepazinova.cz nebo SMS na Tel: +420 776 145 930 .
Jsem tu pro Vás a moc ráda Vám pomohu.
Objednej si eBook právě teď!
Pokud cítíš, že je to pro Tebe to pravé, tak na nic nečekej.
Cena eBooku i s jídelníčkem na 20 dní
je 499 Kč.
Reference
Bývala jsem “odpůrcem” motivačních návodů, vždy jsem si říkala, že to zvládnu sama! Jenže po narození druhé dcery jsem se ve všem začala ztrácet. Nic jsem nestíhala a nedokázala se vrátit do režimu s jídlem a o cvičení ani nemluvě. Lucku jsem znala z dřívějška a tak trochu jsem znala její cestu a hlavně progres, jak se dokázala vrátit do formy i se 4mi dětmi. Tak jsem si řekla, že vyzkouším její e-book! Opravdu mi velmi pomohl tento “ návod”, pomalu jsem si najela systém s dětmi, vařila podle jednoduchých receptů, které si oblíbily i moje děti, přidala pohyb a jsem tam, kde jsem chtěla být. Mám zpět váhu a hlavně seběvědomí!
Rok a půl po porodu dcery jsem se na Lucku obrátila, aby mi pomohla. Ve stravování jsem dělala spoustu amatérských chyb, kdy jsem například koukala čistě jen na počet přijatých kalorií a o vyváženém a pestrém jídelníčku nemohla být ani řeč. Můj denní příjem se skládal prakticky jen ze sacharidů a ostatní nutrienty jako bílkoviny, tuky, vláknina apod. pro mě byly velká neznámá. Lucka mě ale vše naučila, vším mě provedla a podařilo se mi tak nastartovat metabolismus správným směrem, aby i cvičení mělo nějaký výsledek. Nejsem dvakrát velký masožravec a na začátku jsem se děsila, že denní příjem bílkovin nemůžu nikdy zvládnout, ale zbytečně, stačilo jen poslouchat rady, co zařadit do jídelníčku a v jakém množství. Dneska už mi bílkoviny ani ostatní hodnoty nedělají žádný problém. 🙂 Navíc mi Lucka poskytla spoustu jednoduchých receptů, které zvládne bez problémů připravit i ten, koho vaření dvakrát nebaví, a jelikož doma chutnají všem, využívám je i několikrát týdně. 🙂 Můžu tedy říct, ze jsem se konečně naučila jak jíst zdravě a vyváženě. 🙂
Konečně vím, jak se stravovat. Jídelníčky jsou super, protože na přípravu člověk nepotřebuje žádné dlouhé přípravy a je to hned hotové, takže výmluvy jsou k ničemu. Je super, že když se to člověk naučí, už pak ví, co s čím může kombinovat. Cítím se zase konečně dobře ve svém těle. Za mně je to přesně to co jsem hledala.
Je to přesně to, co jsem hledala! S prací a dětmi jsem nestihala vařit jídlo extra pro sebe. Díky eBooku a jídelníčku vařím zdravě pro celou rodinu a všem toto jídlo chutná. A navíc jsou to vše rychlovky.
Bála jsem se, že to bude další příručka, kterou si přečtu a řeknu si: No, tohle já už ale vím a stejně to nedodržím a nemá to cenu. Ale ten jídelníček je super, za ty dny vás naučí, jaká velikost porcí je ta pravá. eBook moc doporučuju všem, kdo už ztrácí naději, že to zase nepůjde. Dostanete přesný návod, jak na to – krok po kroku!
