Pojď se hecnout, dej se do formy, zhubni a zpevni se.
- Chceš se cítit dobře ve vlastním těle, cítit se zdravě a mít spoustu energie?
- Ráda bys oblékla oblečení, které se ti líbí a ne jen to, které ti je?
- Točíš se v kruhu začátků a konců s hubnutím?
- Hledáš tu správnou cestu, jak zhubnout, cítit se skvěle a váhu si dlouhodobě udržet?
Vím, jak se cítíš, po porodu trojčat jsem shazovala 30 kilo.
Já znám cestu, jak na parádní tělo! Pojď do kurzu Rýsovačka.
0
týdnů
0
vedených video tréninků
0
témat o zdravém životním stylu
0
vzorových jídelníčků
0
e-mailové konzultace
Výhody online kurzu Rýsovačka
- Nakopnu tě, stejně jako ve fitku!
- Jako tvůj online kouč tě v tom nenechám a maximálně tě podpořím! Lekce jsou vedené a stále tě upozorňuji na správné provedení cviků.
- Můžeš cvičit kdy a kde chceš. Budu stále s tebou.
- Nemusíš přemýšlet nad složením tréninku, vším tě provedu tak, aby byl trénink efektivní.
- Tréninky jsou pro mírně až středně pokročilé. Vždy nabízím varianty tak, aby mohl cvičit každý.
- Ušetříš čas. Nemusíš nikam přejíždět, řešit parkování, hlídání dětí a podobně.
- Nikdo tě nevidí, takže se nemusíš házet do gala.
Komu mé online kurzy a tréninky už pomohly
Miluji Lůci energii a energii na skupinových lekcích, protože i když jsem po celém dni unavená z práce, dokáže mě vyhecovat k dobrému tréninku, ale že to Lůca dokáže i přes On-line lekce? Zapnu si video a úplně jak kdybych byla s ní ve fitku! A ani bonusovky nechybí 🙂
Nikdy jsem necvičila sama, potřebovala jsem vždy správné vedení, tak, abych zabírala při cvičení přesně vše, co chci. Lucka byla totální game changer. Její on-line tréninky, když jsem nestíhala normální trénink, mi plně nahradily osobní kontakt. Jenom díky ní jsem se dostala zpět do formy po dítěti🙏 A to ještě do lepší.
Lucky on-line cvičeni jsou pecka! Ať je to hiit, tabata, liné kardio nebo mobilita. Všechno nakopne, narovná a hlavně dodá dobrou náladu.
S Luckou cvičím už dlouho a její cvičení mě vždy nakopne a zlepší náladu! Online cvičení a výzvy jsou pestré a poskládané tak, že to vždy baví a nenudí 🙂. Délka cvičení je prostě ideální a jde skloubit několikrát týdně i s prací a rodinou.
Co můžeš od online kurzu Rýsovačka čekat?
- Celý kurz máš k dispozici na mých stránkách, ve členské sekci, ke které dostaneš po registraci přístup.
- Tréninkový program pro mírně pokročilé a pokročilé. Je sestavený tak, abys zpevnila celé tělo a dostala se do kondice.
- 12 nadupaných týdnů plných cvičení.
- Každý týden pět videí se cvičením do 30 minut a navíc výzva.
- Bonusová videa, kde cvičíme déle, než 30 minut.
- Odborně vedené tréninky. Poradím ti, jak správně cvičit, celou lekci upozorňuji na správné provedení cviků.
- 10 vzorových jídelníčků, které budeš mít k dispozici hned po zaplacení kurzu.
- Veškeré základy ohledně stravování. Naučím tě, jak zdravě a vyváženě jíst.
- 23 témat o zdravém životním stylu.
- Tréninky na dny, kdy se ti nic moc nechce nebo jsi namožená.
- Tři individuální e-mailové konzultace ZDARMA.
- To vše získáš za cenu 1 100 Kč.
Jsem podpora i bič. Pojď do toho se mnou.
- Potřebuješ nakopnout? Jooo, tak to mi jde.
- Chceš pozitivně motivovat? V tom jsem dost dobrá.
- Chceš odborné vedení zkušené trenérky, výživové poradkyně a mámy, která ví, jaké to je shazovat nabraná kila? Vím, jak se cítíš.
- Chceš se zasmát? Na to jsem expert!
Něco málo o mně 🙂
- Jsem osobní trenérka se specializací na fyziofitness, lektorka skupinových lekcí a výživová poradkyně s praxí více než 16 let.
- Jsem máma čtyř dětí – holčičky a kluků trojčat :). S trojčaty jsem přibrala 30 kilo, která jsem shazovala rok a půl.
- Má práce je pro mě koníčkem, beru ji jako své poslání.
- Jsem šťastná, že jsem se v roce 2012 rozhodla dělat tuto práci na plný úvazek a že mohu pomáhat tolika ženám i mužům.
- Online cvičení a kurzy jsem začala dělat v roce 2021 na žádost mých klientů a úplně plné kapacity tréninků i koučinků. Z počátku jsem měla obavy, zda dokážu předat vše to, co do osobního přístupu dávám i online cestou. Časem jsem zjistila, že to lze a že díky online cestě mohu podpořit, pomoci a namotivovat kohokoliv, kdo si mě jako svého průvodce vybere :).
- Miluji pohyb a motivaci ostatních, užívám si každý posun vpřed a každý splněný cíl mých klientů.